MARCHE ACTIVE

GRAPPA75 - Marche sportive

 

GRAPPA75 - Marche sportive

 

GRAPPA75 - Marche sportive

 

GRAPPA75 Marche avec le CODEP

 

Encadrée par une monitrice diplômée.

Pendant une heure, avec pour projet d’améliorer sa condition physique  et sa fréquence cardiaque : préparation à l’effort, échauffement des articulations, renforcement des muscles de la marche (quadriceps), travail des abdominaux (par exemple sur un banc…) équilibre, coordination… à ciel ouvert !

Les Mardis

de 9h00 à 10h00

Marche Active Bien Etre - Santé

Certains mardis sur Rendez vous, avec étape d'évaluation gratuite des capacités pour intégration dans le groupe.

 

Les Jeudis

de 9h00 à 10h00

Marche Active Sportive

Lieu :

Entrée Botzaris du Parc des Buttes Chaumont. 

Se présenter, 5 minutes avant le début de la marche

Accès :

Métro   : Botzaris -   Bus : 26 - 48 - 60

Première séance gratuite

 

Randonnées régulères