MARCHE OXYGENATION TONIQUE AU PARC DES BUTTES CHAUMONT
Encadrée par une monitrice diplômée.
Pendant une heure, avec pour projet d’améliorer sa condition physique et sa fréquence cardiaque : préparation à l’effort, échauffement des articulations, renforcement des muscles de la marche (quadriceps), travail des abdominaux (par exemple sur un banc…) équilibre, coordination… à ciel ouvert !
Les Jeudis |
de 9h00 à 10h00 - Marche Rapide |
de 10h00 à 11h00 - Marche Progressive |
Lieu :
Entrée Botzaris du Parc des Buttes Chaumont.
Se présenter, 5 minutes avant le début de la marche
Accès :
Métro : Botzaris - Bus : 26 - 48 - 60
Première séance gratuite
Randonnées régulères